【遠距離恋愛】から考察する恋愛心理学｜ロミオとジュリエット効果

            みなさまは、【遠距離恋愛】したことはありますか？

私はありますね。甘いようで苦い思い出が… 遠距離恋愛が続く理由にも、心理学的要素があるんです。 今回は遠いところにいるパートナーを好きでいる心理について考察しますね。

遠距離恋愛が続く理由

遠距離恋愛って辛いですよね。 人は一度好きになってしまうとなかなか忘れられないもの。 ある一定の障害は、恋愛を盛り上げてくる脇役でもあります。 この障害に、【距離】が当てはまっている状態が遠距離恋愛です。

２人の間に距離という障害がある事で、かえって情熱的になってしまうという不思議な事が起こります。 その障害を乗り越えようとする気持ちが高まり、それが２人の愛の深さだと錯覚してしまうんですね。

心理学の世界ではこの状態のことを、『ロミオとジュリエット効果』と呼んでいます。 その障害にはこういったものも当てはまります。「既にいる別の恋人」や「交際を反対する親」などです。

行く手を阻まれるほど「私達なら乗り越えられる」という具合に夢中になってしまうのです。

遠距離恋愛を上手に続けるコツ

❶  こまめに連絡を取り合う 当たり前のようですが、基本的に寂しくなったら連絡を取り合うことで安心感を得られます。最近では、ビデオ通話も簡単にできるようになったので相手の顔を見て話すことで、物理的に距離は離れていてもお互いの心の距離は近くに保つことができます。 ただ連絡の取り過ぎはマイナスに働きかねませんので注意が必要です。 １日に何回も連絡するというよりは、１日に１回程度にしておいた方がいいでしょう。あまりにも連絡を取り過ぎていると、会った時の話題がなくなってしまいます。

❷  相手の心配をしない 遠く離れているのでつい相手のことを心配してしまいがちですが、あまり心配ばかりしていると不安になってしまうもの。相手が何をしているのかなぁ…とか、他の異性と会ったりしていないかなぁ…なんて心配をしてしまうと一人で落ち込んでしまうだけで、精神的に不安定になってしまいます。遠距離恋愛中は過度に相手のことを気にし過ぎないことが大切です。 心配する必要をなくすために相手を束縛してしまいたい気持ちもあると思うのですが、相手を束縛してしまうとストレスを感じさせてしまうので束縛はしない方が無難です。 遠距離恋愛では相手を信じることが大切です。

❸  会える時間が取れた時は自分から会いにいく 遠距離恋愛中の2人の一番の欲求は、相手に会いたい…という気持ちです。 もちろん2人の住む街の中間地点で落ち合うというのも全然ありなのですが、お金と手間が掛かっても自分から相手の住む街まで会いに行くという行動をとった方が効果的。相手がわざわざ遠くから自分に会いに来てくれるという行動は、何にも代えがたい嬉しさがあります。私もずっと昔に遠距離恋愛の経験があるのですが、相手が海外までわざわざ会いに来てくれたというのは10年経った今でも嬉しいという感情が残っています。単純に、【相手に会いに行く…】というだけなのですが、これには絶大な効果がありますので覚えておくと良いと思います。ちなみに、少しの時間だけでも問題ありません。少しの時間だけでも時間を作って相手に会いに行くことを惜しまないでください。

❹  日々の出来事や日常を報告する 相手が心配してしまわないように、こまめに近況報告をすることが遠距離恋愛の成功の秘訣です。ワンポイントとして、2人の目標を定めておくとモチベーションを高く保てます。 たとえば、大型連休に入ったら一緒に温泉旅行に行く…とか、自分が30歳になったら結婚をする…とかです。日常の報告にそれらの目標を絡めると連絡するのがとても楽しくなりますよ。個人的には短い文章を何度もやり取りするよりも、１日１通の少し長めの文章がいいかなと思います。

❺  相手を理想化しすぎない 2人の会う機会が少ないと、会えない時間に相手のことを理想化してしまいがちです。 あまり理想化しすぎてしまうと会った時のギャップで気持ちに戸惑いが生じてしまうので、遠距離恋愛という状況をしっかりと理解しておかなければいけません。 また、遠くのパートナーよりも近くにいる異性の方が魅力的に見えてしまうことがあります。パートナーを大切にするなら、やはり遠距離恋愛という性質を理解していた方がいいですね。

遠距離恋愛の結末

とはいえ実際、遠距離恋愛は難易度がちょっと高めです。 その理由として、【ロミオとジュリエット効果】に当たる障害、「距離」が解消され簡単に会えるようになった途端、相手の嫌な部分が目について一気に気持ちが冷めてしまう事があります。統計でいうと、遠距離恋愛後も幸せに続くカップルは３分の２といわれています。

また、「距離」を解消する前に別れてしまうカップルがおよそ半分ほど。

ですので、ざっくりいうと遠距離恋愛の成功率は３４％ということになります。 半分以下の確率ではありますが、幸せな生活を送るためにチャレンジする価値はあるのではないでしょうか。遠距離恋愛を成功させて幸せになったという実績は2人の自信に繋がります。その自信は付き合っている限り2人の絆を強く結びます。ぜひ、遠距離恋愛を成功させましょう。

遠距離恋愛をする際には、ぜひこちらの記事でご紹介した内容を思い出してみてください。

まとめ

・遠距離恋愛中に相手のことを理想化しすぎないこと ・ある一定の障害が、感情を高めている【ロミオとジュリエット効果】 ・遠距離恋愛という状況と性質を理解しておく

遠距離恋愛は通常の恋愛とは違うことを忘れないでくださいね。

「それで、結局みるくの遠距離恋愛はうまくいったの？」というような質問はしないでいただけますとありがたいです。

私、いつもフラれちゃう。